Gestion du Temps & Organisation

Objectifs opérationnels • Identifier ses voleurs de temps et ses habitudes contre-productives • Maîtriser les méthodes d'organisation et de priorisation efficaces • Adopter des outils numériques adaptés à son mode de fonctionnement Compétences visées • Planifier sa semaine avec des méthodes éprouvées (GTD, Eisenhower, Time blocking) • Déléguer efficacement et dire non avec diplomatie • Mettre en place un système d'organisation personnel durable Programme Module 1 – Diagnostic et prise de conscience • Identifier ses chronotypes et pics d'énergie • Audit de ses sources de perte de temps • Procrastination : comprendre et agir Module 2 – Méthodes et outils • Matrice d'Eisenhower et méthode GTD • Time blocking et Pomodoro • Outils numériques : Notion, Trello, Microsoft To Do Module 3 – Plan d'action personnel • Définir ses priorités à court et long terme • Délégation et communication assertive • Construire un système d'organisation durable Méthodes pédagogiques • Alternance d'apports théoriques et d'exercices d'auto-diagnostic • Outils numériques testés pendant la formation • Présentiel ou distanciel synchrone Suivi & évaluation • Auto-évaluation initiale • Exercices pratiques • Évaluation finale : plan d'organisation personnalisé présenté • Attestation de fin de formation